勤美悠植牙醫診所

內容：婦科三部曲 ｜#更年期症候群 門診中常遇到40歲左右的女生，出現失眠、燥熱的狀況，因擔心自己會提早更年期而來就診，就讓黃醫師 黃胤誠醫師 來說明更年期吧🔹更年期是什麼隨著年紀增長，#卵巢（中醫叫 #天癸）會開始退化， #女性荷爾蒙 減少，造成身體變化與不適應。📍更年期的時間區分 「#更年期前期」和 「#更年期」兩種🔸更年期前期尚未停經，但 #荷爾蒙 已經開始改變，這時便會有月經不規律、燥熱煩躁等症狀。多在停經前2-3前出現，也有可能會連續發作10年才正式遇到停經。🔸更年期連續一年沒有月經，才算是 #停經，正式進入更年期。目前統計數據平均48-50歲。有遺傳性，所以常和媽媽當年的時間貼近。《但隨著社會發展有逐漸提早的趨勢！》若是40歲前便已停經，有可能是 #卵巢早衰，可以尋求專業醫師檢查📍常見的更年期症狀🔹熱潮紅、盜汗最大宗的更年期症候群，約佔了八成！🔹#失眠第二多的症狀，不但較難睡著，睡著後可能會淺眠多夢、易醒。🔹#月經不規則月經天數變短或拉長、可能半年才來一次🔹#心悸、呼吸困難突發性的心臟亂跳，休息一兩分鐘可能會恢復。🔹腰酸背痛肌肉力氣減弱，加上血液循環變差，早上起來可能更明顯。🔹頭痛、頭暈、耳鳴🔹皮膚乾燥🔹暴怒、情緒起伏大尤其這時很常是家中小朋友的叛逆期，所以更容易爆炸😠📍中醫治療腎的能量是生命之源，隨著年紀減弱到一定程度，便會出現 《陰虛陽亢》現象。體內出現一把虛火在燒，造成異常燥熱、亢奮的症狀，引發更年期。古書會以 《上熱下寒》來形容此狀態。治療重點要同時降虛火又涼補，以幫助身體度過荷爾蒙改變的過度期。⚠️另外日常生活中也要注意⚠️🔸避免刺激、油膩飲食，如炸物、辣物🔸避免太補的藥膳食補🔸維持規律運動和睡眠作息🔸避免擁擠或是太密閉的空間如跨年、公車、捷運等空氣較不流通的地方，容易引發胸悶暈眩。更年期是人生一個必經的階段，只要有好好調理，其實症狀並沒有那麼可怕歐！#更年期調理 #婦科調理 #台北中醫 #松山區中醫 #中山區中醫 #南京復興站中醫 #醫誠堂中醫診所 #中醫調理更年期症候群

內容：最近氣候轉換，黃醫師常有鼻過敏的患者前來門診 👧🏻 ：明明天氣沒那麼冷了 為什麼鼻子過敏還是一直發作呢 👨‍⚕️：其實鼻過敏的原因有很多 生活中最常碰到的過敏原就是 #塵蟎屍體因為台灣氣候潮濕 ，造成家中寵物、窗簾、地毯被單裡面都容易孳生塵蟎，塵蟎死去後便會隨著空氣漫天飛舞，引發鼻過敏 第二個常見的過敏原是食物常見的像是 #牛奶、 #海鮮、#堅果、#芋頭。另外，水果有 #草莓 #鳳梨 #芒果 #奇異果 最後，還有一個常被人忽略的是 #溫差當溫度急劇下降時，身體為了加溫吸進來的冷空氣，鼻黏膜會充血膨脹，以供應更多溫暖的血液，但也因此帶來一些副作用，引發鼻塞以及大量的鼻水分泌。黃醫師 黃胤誠醫師 在治療過敏性鼻炎患者時習慣將類型分成以下常見的症型📍肺氣虛肺氣相當於我們的抵抗力，是對抗病原體的第一線，若肺氣不足，則風邪便容易反覆攻擊人體。✔️常見症狀有：過敏來的快去得也快，持續時間不長，鼻子眼睛搔癢感明顯，噴嚏多，清鼻水不止，嗅覺減退✔️好發族群：體虛、帶有氣喘、常感冒或是感冒很難好的人。📍脾氣虛✔️常見症狀：鼻中膈彎曲、鼻甲腫脹、鼻塞嚴重、鼻水黏稠、頭暈、疲勞。✔️好發族群：腸胃差，容易便秘、睡眠不足、愛吃甜食的人。📍腎氣虛✔️常見症狀：鼻過敏發作持續時間長，常會持續一整天、怕冷、時常腰痠、頻尿。✔️好發族群：老年人、更年期女性、太常熬夜的人📍火熱內蘊✔️常見症狀：常有黃色黏稠鼻涕、鼻涕倒流，咽喉有異物感。✔️好發族群：工作壓力大、脾氣暴躁、飲食不節制，愛吃炸物辣物的人。平時大家在家裡時，可以自我保健來減緩過敏📍熱敷及穴道按摩 很多人早上起床時過敏最嚴重，那是因為溫度的改變，記得醒來時先不要馬上下床或拉開棉被，而是先用雙手食指上下搓揉鼻翼兩旁（這裡就是 #迎香穴）先搓個60秒再起床，可以減緩鼻過敏症狀 📍生活習慣及飲食減少吃冰冷和寒涼的食物，並養成《作息的規律》是非常重要的！ 現在的人生活壓力緊張，作息不規律，黃醫師也常在門診提醒患者《早睡早起》的重要性 現在正是季節交替之際，日夜溫差比較大，大家要記得日常的保暖和洋蔥式穿搭，除了過敏也可以避免因為溫差大而著涼歐！⚠️⚠️⚠️還是要提醒大家，若是症狀反覆且過敏嚴重，還是要找專業的醫師治療喔 #過敏鼻炎 #中醫鼻炎治療 #中山區中醫診所 #松山區中醫診所 #台北中醫 #過敏性鼻炎 #黃胤誠醫師 #黃胤誠中醫師 #醫誠堂中醫診所

內容：頭痛是黃醫師診間患者很常出現的症狀反覆發作的頭痛不只影響生活品質，還可能影響睡眠及工作狀況黃胤誠醫師 @drcmhuang 今天就來介紹中醫如何看待及調理頭痛📍我們先來看一下頭痛的種類大部分的頭痛屬於《#原發性頭痛》即患者本身沒有相關的腦內疾病、沒有特定原因，如張力性頭痛 （疼痛緊繃）偏頭痛 （各處單邊陣陣抽痛）等都屬於此類。少部分屬於 《#次發性頭痛》（#續發性頭痛）這類則有特定原因，醫師看診時不能輕忽，如腦腫瘤腦出血等（我就曾經碰過一個次發性頭痛案例，請患者回大醫院檢查，結果真是腦出血，還好及早發現治療，沒有造成生命危險⋯⋯）📍以疼痛的位置(經絡)來區分頭痛可以大致分為➡️ 胃經頭痛：邪氣侵擾腸胃經絡，疼痛多發作在前額。➡️ 膀胱經頭痛：外來風邪感冒侵擾膀胱經絡，疼痛多發作在後腦杓，常伴隨肩頸僵硬酸痛。➡️ 膽經頭痛：邪氣侵擾膽經絡。疼痛多在太陽穴，常伴隨抽痛跳動感。 💡 當找出了哪條經絡出了問題，便能針對不同經絡選擇對應的 #穴道，透過中醫 #針灸 或藥物疏通氣血，排除局部堵塞的邪氣、緩解頭痛。📍以疼痛的病因(內科)區分頭痛可以將頭痛分為➡️ 風邪外襲因感受寒、風、濕..等外來邪氣而引發的頭痛，類似於感冒。頭痛性質為急性期或是發作快速的頭痛。常伴隨有 #感冒症狀 發熱、畏寒、全身酸痛無力 ➡️ 肝陽上亢古書提到《肝臟火氣上炎，上擾清竅》。頭痛性質為程度較重的跳動抽痛，常伴隨 #眩暈、#失眠、#口苦口乾。常發生在 #易怒 或是 #血壓高 的人身上➡️ 痰濁中阻體內的濕氣痰火旺盛，阻礙正氣。頭痛性質為眩暈頭重疼痛，常伴隨 #胸悶、#噁心嘔吐、#胃口差、#疲倦。常發生在重口味 或是愛吃甜食的人➡️ 氣滯血瘀氣血循環出了問題，瘀阻在頭部。頭痛性質為痛處固定的刺痛，常伴隨心悸、舌頭紫暗常發生在容易 #健忘、#睡眠差，或是 #經痛 明顯的女生➡️ 氣血虧虛體內的氣血不足，無法提供頭部。隱隱作痛的悶痛，來勢緩慢，多伴隨眩暈常發生在 #過度勞累、熬夜加班，或是老年人身上➡️ 肌肉緊張性頭痛常會結合「頸源性頭痛」，因太陽穴附近的肌肉群或頸部的肌肉群過度緊繃而引發。熱敷、推拿通常可緩解肌肉緊繃。常發生在 #長時間電腦前工作、#低頭族，或是 #容易緊張 的人現在大家有沒有對頭痛有更多的認識呢！中醫可以針對不同原因的頭痛，對症下藥，便有機會讓惱人的慢性頭痛一天天的改善⚠️ 如果頭痛嚴重還是要尋求專業醫師的協助治療喔！#黃胤誠醫師 #黃胤誠中醫師 #醫誠堂中醫診所 #頭痛中醫 #松山區中醫 #中山區中醫 #台北中醫推薦